°o.O منتديات الكواسر1212 O.o°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
°o.O منتديات الكواسر1212 O.o°
°o.O منتديات الكواسر1212 O.o°
::
•••المنتـــــــدى الـــعـــــــام •••
::
منتدى ديوانية الأعضاء
بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
+2
ملاك النور
ملاك الروح
6 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
ملاك الروح
عضو نشيط
عدد الرسائل
:
113
العمر
:
30
البلد
:
بحرين
العمل/الترفيه
:
طالبة
المزاج
:
ملل
الاوسمة
:
0
المزاج
:
تاريخ التسجيل :
27/08/2008
موضوع: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
الجمعة أغسطس 29, 2008 3:57 pm
كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر
رمضان الكريم.. وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة
مباشرة بالصوم. من أهم هذه الأسباب على الإطلاق هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في
الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…
وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص
من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة
السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين
يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها
والوجبات،السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو
وسائر المكيفات بكثرة.. والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل
صداع وضعف تركيز هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..
((( من مسببات الصداع أيضا في الصيام )))
تغيير عادات تناول الطعام والشراب والإحساس بالجوع.
زيادة حموضة المعدة.
بعض الانفعالات الخارجية الحادة قد تتسبب في حدوث الصداع النصفي.
... طرق الوقاية والعلاج ...
تجنب الإجهاد البدني والذهني خلال النهار.
ينصح الصائم بالاسترخاء قليلاً خلال الفترة بين صلاتي المغرب
والعشاء حيث أن ذلك يزيد من كفاءة الهضم.
يؤكد الاطباء على أن تناول جرعات كافية من فيتامين( ب2) يمكن
أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام كما أن تناول
فيتاميني ( ج) و(ه) يساعدان أيضا على تخفيف حدة الصداع
الناتج عن الصيام
أعجبني
لم يعجبني
ملاك النور
عضو نشيط
عدد الرسائل
:
167
العمر
:
30
البلد
:
بحرررررين
المزاج
:
تاريخ التسجيل :
28/08/2008
موضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
الجمعة أغسطس 29, 2008 4:39 pm
يسلموز على الموضوع
النااايس
أعجبني
لم يعجبني
ابتسامة الاميرة
عضو نشيط
عدد الرسائل
:
210
العمر
:
31
المزاج
:
تاريخ التسجيل :
27/08/2008
موضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
الجمعة أغسطس 29, 2008 11:52 pm
يعطيج ربي الف عافيه
أعجبني
لم يعجبني
black ro0os
عضو نشيط
عدد الرسائل
:
250
العمر
:
31
البلد
:
البحريييييييييييييييييييييين
العمل/الترفيه
:
طالبة
المزاج
:
تاريخ التسجيل :
27/08/2008
موضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
السبت أغسطس 30, 2008 11:14 pm
يسلموو
أعجبني
لم يعجبني
barbary
Admin
عدد الرسائل
:
267
العمر
:
27
الاوسمة
:
0
المزاج
:
تاريخ التسجيل :
25/08/2008
موضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
الأحد أغسطس 31, 2008 5:23 am
موضوع فن
والا طرحته فن أكثر
أعجبني
لم يعجبني
شموخ انثى
عضو نشيط
عدد الرسائل
:
172
العمر
:
28
البلد
:
البحرييييييييييييييييييين
الاوسمة
:
0
تاريخ التسجيل :
26/08/2008
موضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
الإثنين سبتمبر 01, 2008 12:15 am
يعيييطج الف عاافية
أعجبني
لم يعجبني
ملاك النور
عضو نشيط
عدد الرسائل
:
167
العمر
:
30
البلد
:
بحرررررين
المزاج
:
تاريخ التسجيل :
28/08/2008
موضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
الإثنين سبتمبر 01, 2008 4:29 pm
يسلمو على الموضوع الناااايس
أعجبني
لم يعجبني
بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°o.O منتديات الكواسر1212 O.o°
::
•••المنتـــــــدى الـــعـــــــام •••
::
منتدى ديوانية الأعضاء
°o.O منتديات الكواسر1212 O.o°
::
•••المنتـــــــدى الـــعـــــــام •••
::
منتدى ديوانية الأعضاء
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--•••المنتـــــــدى الـــعـــــــام •••
| |--الخيمة الرمضانية
| |--بـدايـــة رحـــلـه .. الترحيب
| |--منتدى ديوانية الأعضاء
| |--منــتدى النـقاش
| |--عـــالم الاخبار العربيـة والعـالمـية
| |--نفحات ,,, إسلاميه
|
|--••• الاستراحة والترفيه •••
| |--الـــفرفـشة والالعاب
|
|--منتدى الفلك والأبراج
|--أضواء ,,, الشهرة
| |--عالم ستار أكاديمي
|
|--••• المنتديات الثقافية والادبية•••
| |--الملتقى ,,, الشعري
| |--القصص ,,, الروايات
| |--طاولة ,,, الدراسه
| |--français Forum
|
|--The English forum
|--••• منتديات حواء •••
| |--حـواء ,,, والموضه
| |--ركن الماكياج والعطور
| |--ركن العنايه بالبشره
| |--ركن العنايه بالشعر
|
|--مطـبخ ,,, حــواء
|--عالم ,,, الطفل
|--سلامتك
|--الديكور ,,, الأثاث
|--••• دنــيا الرياضــة •••
| |--جنــون الريـــاضه
|
|--عالم ,,, السيارات
|--••• المنتديات التقنية •••
| |--برامج ,,, الحـاسب
|
|--الجوال ,,, الاتصالات
|--المـــاسنــجر MSN
|--صوتيات ,,, مرئيات,, الأسلاميه
|--••• سمـــاء الابـــداع •••
| |--ادوات الفوتوشوب
|
|--دروس ,,, الفوتوشوب
|--صور ,,, للفوتوشوب
|--لمسة ,,, مبدع
|--قــســم التواقــيع