°o.O منتديات الكواسر1212 O.o°



 
الرئيسيةس .و .جالتسجيل

شاطر | 
 

 بعض اسباب الصداع في نهار رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الروح
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد الرسائل : 113
العمر : 23
البلد : بحرين
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : ملل
الاوسمة : 0
المزاج :
تاريخ التسجيل : 27/08/2008

مُساهمةموضوع: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان   الجمعة أغسطس 29, 2008 3:57 pm

كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر

رمضان الكريم.. وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة

مباشرة بالصوم. من أهم هذه الأسباب على الإطلاق هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في

الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…

وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص

من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة

السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين

يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها

والوجبات،السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو

وسائر المكيفات بكثرة.. والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل

صداع وضعف تركيز هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..

((( من مسببات الصداع أيضا في الصيام )))

تغيير عادات تناول الطعام والشراب ‏والإحساس بالجوع.

زيادة حموضة المعدة‏.

بعض الانفعالات الخارجية الحادة قد تتسبب في حدوث الصداع النصفي.

... طرق الوقاية والعلاج ...

تجنب الإجهاد البدني والذهني خلال النهار.

ينصح الصائم بالاسترخاء قليلاً خلال الفترة بين صلاتي المغرب

والعشاء حيث أن ذلك يزيد من كفاءة الهضم.

يؤكد الاطباء على أن تناول جرعات كافية من فيتامين‏(‏ ب‏2)‏ يمكن

أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام كما أن تناول

فيتاميني (‏ ج‏)‏ و‏(‏ه‏)‏ يساعدان أيضا على تخفيف حدة الصداع

الناتج عن الصيام



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك النور
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد الرسائل : 167
العمر : 24
البلد : بحرررررين
المزاج :
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان   الجمعة أغسطس 29, 2008 4:39 pm

يسلموز على الموضوع

النااايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابتسامة الاميرة
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 210
العمر : 24
المزاج :
تاريخ التسجيل : 27/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان   الجمعة أغسطس 29, 2008 11:52 pm

يعطيج ربي الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
black ro0os
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 250
العمر : 24
البلد : البحريييييييييييييييييييييين
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج :
تاريخ التسجيل : 27/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان   السبت أغسطس 30, 2008 11:14 pm

يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
barbary
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 267
العمر : 20
الاوسمة : 0
المزاج :
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان   الأحد أغسطس 31, 2008 5:23 am

موضوع فن

والا طرحته فن أكثر

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alkaser1212.roo7.biz/
شموخ انثى
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 172
العمر : 21
البلد : البحرييييييييييييييييييين
الاوسمة : 0
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان   الإثنين سبتمبر 01, 2008 12:15 am

يعيييطج الف عاافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك النور
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد الرسائل : 167
العمر : 24
البلد : بحرررررين
المزاج :
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: بعض اسباب الصداع في نهار رمضان   الإثنين سبتمبر 01, 2008 4:29 pm

يسلمو على الموضوع الناااايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°o.O منتديات الكواسر1212 O.o° :: •••المنتـــــــدى الـــعـــــــام ••• :: منتدى ديوانية الأعضاء-
انتقل الى: